الدفيات الكهربائية تسبب الربو ومشاكل للعيون

الشعور بالبرد هو شعور سئ للكثير منا ومع الانخفاض المستمر فى درجات الحرارة نحرص دائما على تدفئة أنفسنا سواء بالملابس الثقيلة أو عن طريق استخدام البعض منا للمدافئ التى تعمل بالكهرباء ولكن سوف نوضح لكم مدى خطورة استخدام هذه المدافئ. حيث أكد استاذ الحساسية فى مركز البحوث دكتور خالد المنباوى مدى خطورة هذا النوع من المدافئ التى نستخدمها بمنازلنا حيث  قال أنه أثناء تشغيل المدفئة تنخفض الرطوبة من الهواء وبالتالى نتنفس نحن هواء جاف يؤدى إلى الكثير من الأضرار منها التهاب الجيوب الانفيه ، مشاكل فى التنفس .

كما كشف أن جفاف الهواء بسبب قلة الرطوبة يؤدى إلى مما يترتب عليه دخول الاتربة والكثير من العوامل التى تسبب العدوى داخل الأنف وهذا يتسبب فى الإصابة بالكثير من الأمراض المعدية وكذلك الإصابة بالالتهابات. كما يترتب أيضا على جفاف الهواء بسبب استخدام المدفئة إلى جفاف البشرة والجلد مما يتسبب بالشعور بالحكة.

ويتسبب أيضا استخدام المدفئة فى مشاكل فى العيون حيث أن جفاف الهواء يؤدى إلى جفاف العيون من السائل الذي يحميها وهذا يؤدى إلى خلل بها من حيث رطوبة العين . ولذا إذا اضطررنا إلى استخدام المدفئة يجب الالتزام بشرب الكثير من السوائل والمشروبات التى تحافظ على رطوبة أجسامنا.

شاهد أجمل و أحدث صور 2017 حصريا على زووم مصر

إحتلت صور العام الجديد 2017 محور اهتمام رواد الانترنت و حازت على نسبة عالية للغاية من الإهتمام و البحث على المواقع الاليكترونية المختلفة ، و بالطبع يأتي عام 2017 وسط ظروف صعبة و قاسية على العالم كله ، ففي الولايات المتحدة فاز دونالد ترامب بكرسي الرئاسة ، و قررت بريطانيا أن تنفصل عن الاتحاد الأوروبي.

أما في سوريا فمازال الوضع صعبا و كارثيا و يدعوا للحزن و الألم ، فكم الأطفال و النساء و الكبار الذين قتلوا و جرحوا و تشردوا في الحرب الدائرة في سوريا يندى له الجبين و يتقطع من أجله القلب.

أيضا الاحوال ليست أفضل كثيرا في اليمن التي تدمرت بنيتها التحتية تمام و أيضا في العراق التي تحولت إلى خرابة و أرض تأوي قوى الارهاب ” داعش ” ليبيا أيضا نالت نصيبها من الإرهاب الداعشي ، أيضا ظروف إقتصادية غاية في الصعوبة يعيش فيها أهل مصر ، و ألم يعتصر القلب خاصة بعد تنازل السلطة عن تيران و صنافير ، و على الرغم من كل هذا إلا ان هناك أمل أن يكون 2017 أفضل و أكثر أمنا و آمانا .

صور 2017 :

2017
2017
2017
2017
2017
2017
2017
2017 Calender on the red cubes
2017
2017
2017
2017
2017
2017
2017
2017

شاهد صور شجرة عيد الميلاد 2017 .. أجمل صور لشجرة عيد الميلاد

اليوم هو أخر يوم من عام 2016 ، و إحتفالات رأس السنة حول العالم كله ، في ترقب و أمل أن تكون 2017 أفضل و أجمل من 2016 التي كانت مليئة بالحروب و القتلى و الجرحى و الهجمات الإرهابية ..

تزداد أمنيات رواد مواقع التواصل الإجتماعي أن يكون العام الجديد أهدأ و أن يمنحنا الله القدرة على تحقيق ما نحلم به ، و تشهد الصفحات الإلكترونية إقبال كبير على صور شجرة عيد الميلاد التي يحبها الجميع و تشعر الجميع بأن هذا اليوم هو وقت الإحتفال و الفرح.

بالطبع تدور التوقعات الحالية لعام 2017 أنه سيكون رائعا نسبيا على البعض و لكن صعبا على البعض الاخر ، و كل ما نتمناه في العام القادم أن يكون أكثر سلاما و رحمة على الأطفال و البشر ، و أن يترك الإنسان الجانب العنيف منه و يعود إلى الفطرة و إلى الرحمة و التراحم .

نتمنى أن تنتهي الحروب و أن تعود الدول العربية من جديد إلى قوتها و أن يعود كل شعب إلى أرضه مجبورا آمنا ..

تابعونا لتشاهدوا أبرز صور شجرة عيد الميلاد :

شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد
شجرة عيد الميلاد

القولون العصبى وطرق طبيعية لمعالجته فى المنزل

يعتبر مرض القولون العصبى الأكثر انتشارا  حيث يسبب آلام وتهيج فى الجهاز الهضمى ينتج عنها الكثير من الأعراض مثل الصداع ، الاكتئاب ، الإسهال، الانتفاخ ، الإمساك والغثيان. واثبتت الدراسات أن الكثير منا يعانى هذه المتلازمة لأسباب غير واضحة تزيد من حدتها تناول بعض الأنواع المعينة من الأطعمة منها الشاى والقهوه وبعض الأنواع من الخضروات.

وهناك عدة طرق للتعامل مع مثل هذا المرض وعلاجه بطرق طبيعية دون استشارة طبية ومنها:

النعناع لأنه يهدئ من أعراض القولون العصبى ويقلل الانتفاح والامساك وذلك لأنه يحتوى على ألياف. وعلى الرغم من ذلك يجب تناوله بحذر حيث أن تناوله بكثرة يؤدى إلى فقدان الشهية وبعض مشاكل فى القلب.

الذبادى حيث أنه يحتوى على نوع من أنواع البكتيريا التى تياعد فى التخلص من السموم البكتيرية التى تسبب أعراض القولون العصبى.

بذور الكتان حيث أنها تحتوى هىالأخرى على نوع من الألياف التى تساعد فى طرد الغازات من الجسم، كما يساعد أيضا فى طرد السموم من الجسم لذا فهو علاج جيد للقولون العصبى بالإضافة إلى الزنجبيل الذى يقوم هو الآخر بتقليل ال‘نتفاخ والغازات.

 

تداول صور سيدة عجوز ترتدي فستان زفاف فى الأسكندرية

نشر اليوم مستخدمى الفيس بوك صور لسيدة عجوز ترتدى فستان زفاف أبيض وتسير وحيدة فى الأسكندرية وتحديدا محطة الرمل ، الأمر الذى جعل جموع من المارة تتسائل حول السبب الذى دعاها لأن تقوم بذلك. ومن شدة الفضول قام أحد المارة بالتطفل عليها وسؤالها ” فين العريس ياعروسة” فأجابته ” مفيش عريس” فأثرت كلماتها عليه وجعلته يتعاطف معها فمشى بجانبها طالبا منه أن يشاركها فى تحقيق حلمها.

لم تكتفى العجوز بهذا فقط بل قامت بحجز قاعة وغنى لها جميع المارة وزفوها حتى وصلت إلى القاعة حتى تحقق باقى حلمها .وقام نفس الشاب بالجلوس بجوارها فى الكوشة حتى يشاركها فرحتها. وقالت أحدى شهود العيان بأنها رأت السيدة فى صالون التجميل وفى حديث بينهما أخبرتها السيدة العجوز بأن حلمها هو أن ترتدى فستان الزفاف الأبيض.

سيدة قد تعدت عمر الستين لم يحالفها الحظ بأن تتزوج وتعيش هذا اليوم وفرحته مثل باقى الفتيات عندما كانت شابة صغيرة، ولكنها لم تتخلى عن حلمها وقررت أن تحققه حتى بدون عريس.

إحذر هذه الأطعمة فإنها تجعل رائحتك كريهه

هناك بعض الأشخاص ممن يعانون من رائحة الجسم الكريهه التى قد توقعهم أحيانا فى بعض المواقف الحرجة. وتبدأ هذه الرائحة فى الظهور بعد سن البلوغ حيث تبدأ عند الإناث فى عمر من 14الى 16 عاما، أما عند الذكور فتبدأ من عمر من 15إلى 17 عاما.

أشارت الكثير من الدراسات إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تسبب فى زيادة سوء رائحة الجسم منها:

الثوم،حيث يعتبر من أكثر الأطعمة التى تؤثر على رائحة الجسم وتجعلها سيئة حيث أن رائحته تظل فى جسم الإنسان مدة لا تقل عن 72 ساعة ولذا فيؤثر كثيرا على رائحة البول ويجعلها كريهه.

القرنبيط، البروكلي والملفوف تسبب هى الأخرى رائحة كريهه لأنها تحتوى على نسبة من الكبريت الذي يزيد من عملية التعرق عند الإنسان.

اللحوم الحمراء ، حيث أنه نظرا لبقائها فترة طويلة فى الجهاز الهضمى فإنها تتعفن وتجعل رائحة النفس كريهه مثلها مثل البصل حيث أنه هو الآخر يتسبب فى سوء رائحة النفس حيث أن جزيئاته الصغيرة تصل إلى الرئة وتتسبب فى هذه المشكلة.

كيف خسرت سالي فؤاد 25 كيلو من وزنها في 6 أشهر

أهم عشرة نصائح لسالي فؤاد إعتمدتها هي شخصيا لفقدان 25 كيلو جرام من وزنها في ستة أشهر فقط ..

أولا :بعد المغرب يجب الإبتعاد تماما عن النشويات و السكريات و الفاكهة و ذلك لأن الجسم لا يتمكن من حرقها فيحولها إلى دهون تختزن في الجسم.

ثانيا: قسمي الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة لا تتعدى 200 كالوري و ذلك للحفاظ على معدل سكر طبيعي بالجسم و مساعدة الجسم على مزيدا من الحرق  .

ثالثا : خفض الكميات اليومية من السكر و الدقيق لانها تتحول إلى دهون بعد ساعتين و بالتالي تراكم الحلويات يجعل الجسم غير قادر على الحرق .

رابعا : البروتين هام للشعور بالشبع و زيادة الحرق و لكن بدون إفراط حتى لا يضر الجسم.

خامسا : الماء مهم للغاية لتنشيط الأعضاء و إدرار البول و الشعور بالشبع.

سادسا : الزبادي و الجبن الخالية من الدسم هامة قبل النوم بثلاث ساعات .

سابعا : لا ضرر من فحص الغدة الدرقية و التعرف ايضا على أنواع الحساسية و الإبتعاد عن كل ما هو غير صالح للنظام الغذائي.

ثامنا : إبتعدي عن الدهون الحيوانية و إستبدليها بالدهون النباتية كزيت الزيتون و الكتان.

تاسعا : الشوربة و السلطة قبل الوجبات خير وسيلة لتقليل كميات الطعام .

عاشرا : بعد كل ثلاثة أيام إعتمدي نظاما أكثر صرامة و أقل كميات في الأكل يوم واحد فقط ، أيضا إحرصي على اليوم الفري الخاص بكسر الرجيم حتى يعود جسمك للحرق من جديد.

تعلم أن تدخر المال في 10 خطوات فقط

تعلم ان تدخر المال و أن تقلل من مصروفاتك فقط في عشرة خطوات ..

أولا : قلل من عدد ديونك ، و حاول أيضا أن تبتعد عن شراء الأشياء بالقسط ، أو بالكروت البنكية السابقة الدفع .

ثانيا : ضع هدفا للإدخار مثل شراء شيئا ما أو السفر لمكان ما كي يحفزك للإدخار .

ثالثا : ضع حدود لمصروفاتك لا تتعدها يوميا أو أسبوعيا حتى تتحكم في ما تدفعه و تشتريه.

رابعا : إقلع عن التدخين ، فهذه العادة السيئة لا تضر بصحتك فقط ، بل تضر بجيبك أيضا.

خامسا : لا تنخدع بالماركات العالمية و تدفع فيها أعلى الأسعار ، إدفع فيما يستحق حتى و إن كان بدون اسم .

سادسا : إنفق حتى تدخر ، فأحيانا قد تضطر لدفع مبالغ إضافية لشراء و الحصول على شئ ما حتى توفر على نفسك الكثير من المصروفات الأخرى .

سابعا : التوفير بشكل عام يجب أن يكون سلوكا و طريقة حياة، لذا لا تترد في ترشيد إستهلاكك للطاقة أو للماء .

ثامنا : لا تشتري طعامك من الخارج و حاول أن تعد طعامك بنفسك في المنزل ، سيوفر عليك هذا الكثير من المصاريف.

تاسعا : ضع مدخراتك في حساب بنكي عالي الفائدة .

عاشرا : دائما إعتمد تحليل مشترياتك و مصروفاتك حتى تعرف أيها يمكن الإستغناء عنه و أيها ضروري .

تعرفى على أسباب عدم صرف الرجل على زوجته

عندما يتزوج الرجل فإنه يصبح مسئولا عن زوجته وتلبية إحتياجاتها المادية وتأمينها وجعلها لا تحتاج إلى أى شئ، ولكن هناك بعض الأزواج يمتنعون عن الصرف على زوجاتهم ومنازلهم وهذا مايتسبب فى مشاكل كبيرة تصل إلى حد الطلاق وفشل العلاقة الزوجية. هناك بعض الأسباب التى يجب أن نذكرها ومنها:

أولا عمل الزوجة، حيث أن هناك بعض الأزواج عندما تكون زوجته عاملة يمتنع عن الصرف عنها بحجة أن لديها مال، ولكن هذا غير صحيح حيث فى حالة عمل الزوجة من الممكن أن يكون الصرف والإنفاق بالإتفاق بين الطرفين ولكن هذا لا يعنى عدم صرفه عليها كونها عاملة.

ثانيا الزوج الغير مسئول، حيث يوجد نوع من الأزواج الذى لا يعطى أى اهتمام لاحتياجات زوجته المادية ويمتنع عن إعطائها مالا يكفى حاجتها وحاجات المنزل وهذا لأنه لا يتحمل أى مسئولية تجاه بيتة وزوجته.

ثالثا الزوج البخيل ، وهذا النوع من الصعب جدا العيش معه لأنه يقوم بمحاسبة الزوجة على أدق التفاصيل المادية وهذا يكثر من المشاكل بينهما ونتيجة عليه يفشل الزواج.

تعرف على مخاطر إهمال وجبة الإفطار

وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية وتعتبر هى عماد وأساس الوجبات اليومية التي يتناولها الإنسان ولكن الكثير منا يجهل قيمتها وبالتالى يتجاهلها بسبب مشاغل الحياة التى يندمج فيها عند كل صباح.

أظهرت الكثير من الدراسات بأن إهمال وجبة الإفطار مؤشر خطير علي صحة الإنسان ويؤدي به إلى الكثير من الأمراض الخطيرة منها أمراض فى القلب وقد يكون عرضة أيضا لمرض السكري الذي يتسببه قلة مستوي الجلوكوز في دم الإنسان.

يؤدى إهمال وجبة الإفطار أيضا إلى تعرض الإنسان للسمنة حيث أنه عند تجاهل وجبة الإفطار يؤدى لاحقا إلى الشعور بالجوع على مدار اليوم وخاصة فى أوقات متأخرة وهذا من ضمن أحد الأسباب الرئيسية للسمنة. كما أن إهمال وجبة الإفطار يفقد الإنسان تركيزه  وبالتالى قلة إنتاجه فى عمله وتعرضه للكثير من المشاكل الحياتية.

لذا فيجب على منا الإهتمام بوجبة الإفطار والإهتمام بتوفير أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية فى هذه الوجبة الهامة  والحرص على جعل أطفالنا يحبونها وأن يتناولوها كل يوم حتى لايؤثر إهمالها على بناء أجسامهم.

كيف تحافظي على وزنك في فصل الشتاء دون زيادة ؟؟

بدأ فصل الشتاء و بدأ الشعور ببرودة الجو و زادت ساعات الجلوس بالمنزل و بالطبع زاد الشعور بالجوع و الحاجة للمشروبات الساخنة المحلاة و للأطعمة الدسمة و مع قلة الحركة ، فالجميع عرضة لزيادة الوزن و سمنة الشتاء ، لذا سنخبرك بالخطوات كيف تحافظي على وزنك دون زيادة في فصل الشتاء ..

أولا : تجنبي الجوع ، فلا تنتظري حتى تشعري بالجوع لتأكلي و لكن أبداي دائما قبل أن تشعري بالجوع لتتجنبي تناول كميات كبيرة من الطعام ، و يمكنك أن تضعي وجبة سناك قبل الأكل بساعتين تساعدك في الشعور بالشبع دون أن تزيد من وزنك .

ثانيا : إحرصي على تناول العصائر الطبيعية و المياة وذلك حتى يقل لديكي الشعور بالجوع و الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة .

ثالثا : ألتزمي بطبقك فقط ، و حددي الكمية التي ستأكليها و لا تخرجي عنها .

رابعا : حاولي أن تتوازني في إختياراتك في الطعام فلا تكثري من السعرات الحرارية و في نفس الوقت لا تحرمي نفسك من أي شئ تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات معقولة و تجنبي بقدر المستطاع الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

خامسا: مارسي الرياضة يوميا و لو لمدة خمسة عشر دقيقة ، فالرياضة هي خير و سيلة للحماية من زيادة الوزن أثناء فصل الشتاء كما أنها ستعطيكي الدفئ الذي تحتاجيه فلن تلجأي للوجبات الدسمة للشعور بالدفء.

تعرفي على أهم الأسباب التي تدفعك للشعور بالجوع

تعاني الكثير من السيدات من إرتفاع كبير في الوزن في فصل الشتاء ، و يرجع ذلك لشعورهن الدائم بالجوع و خاصة في أوقات الليل المتأخرة و بالطبع يتسبب هذا في السمنة بشكل أساسي ، إلى جانب ذلك طبعا تقل الحركة أثناء فصل الشتاء و يكتفي الناس بالجلوس للتدفئة غير مدركين لمدى ضرر هذا على أوزانهم إلا في فصل الصيف ..

تعرفي معنا على أسباب الجوع :

أولا : المشروبات الغازية : و هي أحد أبرز الأسباب التي تتسبب في إعطاءك شعورا بالجوع و ذلك لأنها تنتج بالجسم مواد غذائية تزيد الرغبة في الأكل .

ثانيا : الجفاف و نقص الماء : حيث أن نقص نسب الماء في الجسم و الجفاف يؤدي في الأساس للشعور بالجوع و لذا غالبا ما ينصح أطباء التغذية الراغبين في تقليل نسب الطعام بتناول ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا.

ثالثا : السهر : حيث أن السهر لساعات متأخرة و قلة ساعات النوم تفرز هرمونات بالجسم تجعل الشخص لديه رغبة في الأكل و تجعله يشعر بالجوع و خاصة للوجبات الدسمة .

رابعا : الإرهاق و الإجهاد : فغالبا ما يكون الشخص المرهق المجهد يريد تناول الطعام بكثرة و هو ما سيؤثر سلبا بالتأكيد على صحته تدريجيا .

خامسا : إهمال تنظيم الوجبات : فإن أهملت وجبة أو إثنين من وجباتك الأساسية سيجعلك ذلك تشعر بالجوع في أوقات مختلفة و تحتاج إلى وجبات بها نسب سكر عاليه أو وجبات دسمة و ذلك لأنك بذلك أثرت سلبا على وظائف جسمك.

 سادسا : التوتر : فهناك العديد من الأفراد يلجأون للطعام و يشعرون بالجوع إذا ما واجههم شعورا بالتوتر أو الغضب أو الحزن .

4 خطوات تساعدك في تحسين نطق طفلك بسهولة و بسرعة

4 خطوات فقط يمكن لكل أم أن تقوم بهم من أجل مساعدة طفلها على النطق و التحدث بإنسيابية أكثر بكل بساطة و سهولة و دون الحاجة للجوء إلى متخصصين في التخاطب أو العلاج ..

هناك الكثير من الأمهات اللاتي تقلقن كثيرا من حالة أطفالهن و من نطقهن المتأخر و قد تلجأ الأم قلقة إلى متخصصي التخاطب قبل الأوان ،لذا سنطلعك اليوم على أهم أربعة خطوات يجب أن تقومي بها من أجل طفلك لمساعدته على النطق بسهولة و بدون مصروفات باهظة عند أخصائيين التخاطب..

أولا : تحدثي مع طفلك كثيرا و بشكل مباشر و إنطقي الكلمات بوضوح و بطريقة صحيحة حتى يتعلم ، و حاولي أن تتحدثي ببطء حتى يستوعب ما تقوليه و يتمكن من ترديده.

ثانيا : القرأة من أهم النشاطات التي يجب ان تمارسيها مع طفلك و التي تساعده في تعلم الكلام بطريقة سريعة وسهلة وأيضا ستخلق لديه مخزون من الكلمات و الكثير من المتعة ،كما يمكنك أن تعتمدي على الغناء للكلمات البسيطة و السهلة حتى يلتقطها طفلك بسهولة و يرددها معك.

ثالثا : حاولي دائما أن تعبري عن الكلمات بوجهك و أن توجهي لطفلك كلمات حسب الموقف و وصف لما هو موجود حتى يربط بين التعبير و الكلمات و بين الكلمة و الشكل .

رابعا : أشرحي لطفلك كل ما تقومين له و كل ما يراه حوله حتى تخلقي لديه مخزون من الكلمات و المعرفة ، و حتى يشعر طفلك بالمشاركة معك في كل خطوة و بهذه الطريقة ستجدين أن طفلك يتعرض للكثير من الخبرات بأقل مجهود منك .

تعرف على أسرار السعادة .. 7 مراحل لتكون شخص سعيد

السعادة هي الشعور الذي نبحث عنه جميعا ، و نتمنى أن نصل إليه ، و لكننا في الكثير من الأوقات نشعر بأن السعادة طلب مستحيل ، و غاية لا يمكن لنا أن ندركها و لكن الأمر في غاية السهولة ، فكل ما عليك هو إتباع قواعد السعادة السبعة لتكون إنسان سعيد .. تابعونا ..

قواعد السعادة :

أولا : إستخدم مشاعرك أكثر من عقلك ، و خاصة في التعامل مع من تحب فالعقل قد يحيرك و يحرمك من الإستمتاع بالكثير من الأشياء على عكس المشاعر التي ستجعلك تستمتع بما لديك .

ثانيا : لا تحزن ، إبتسم  ، فالحياة أقصر من أن تضيعها في الحزن ، و أعلم أن هناك قاعدة نفسية تقول أنك حين تبتسم فستشعر بالسعادة تنعكس داخلك .

ثالثا : حاول أن تستمع أكثر من أن تتحدث ، فالله خلق لك آذنان ، و فم واحد لتتحدث أقل و تسمع أكثر .

رابعا : لا تحكم على الآخرين و تعلم أن تتقبل الغير ، فالله خلق الناس مختلفين ليتعارفوا و يستفيد كلا منهم من الأخر ، لذا إفتح قلبك للتجارب الجديدة و للأفكار الجديدة من الآخرين و أقبلهم كما هم ، فلا تحاول أن تغيرهم أو تحكم على تصرفاتهم.

خامسا : حاول أن تفعل الكثير و ألا تقف متفرجا ، كن محركا للأمور و لا تترك نفسك في مهب الرياح .

سادسا : لا تشتكي كثيرا ، و قدر ما لديك حتى تشعر بالسعادة ، فالقناعة هي أهم خطوات السعادة و الراحة .

سابعا : لا تخف كثيرا و حاول أن تحب كثيرا ، فالحب هو سر إستمتاع الأشخاص بالحياة ، و الحب هو الشئ الوحيد القادر على جعلك قادرا على إجتياز مصاعب الحياة دون أن تشعر بخوف أو تعب .

5 نصائح هامة لحماية طفلك من نزلاد البرد أثناء الشتاء

الأطفال هم الأكثر عرضة لنزلات البرد و المرض في فصل الشتاء ، وبالطبع تخشى كل أم من أن يصاب طفلها بالبرد أو الإنفلونزا ، لذا سنخبرك اليوم بأهم خمسة خطوات تساعدك في حماية طفلك من الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا ..

أولا : يجب أن تهتمي جدا بتغذية طفلك و خاصة وجبة الإفطار التي يجب أن تكون متكاملة و تحتوي على الكثير من فيتامين سي و هو أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يشتمل عليها غذاء طفلك و هو ما سيحميه و يحصنه ضد نزلات البرد.

ثانيا : تجنبي تماما أن يخرج طفلك أثناء البرد الشديد أو أثناء الأمطار الغزيرة و انتظري حتى ينتهي المطر و من ثم اسمحي لطفلك بالخروج .

ثالثا : لا تدعى طفلك يخرج من المنزل بدون أن يأخذ معه شمسية تحميه إن سقط المطر و هو في الخارج ، و حاولي أن تدفئ طفلك بملابس ثقيلة و لا تسمح بالمطر و المياه باختراقها .

رابعا : في حالة تعرض طفلك للمطر عليكى أن تغيري ملابسه المبتلة على الفور و ذلك حتى تتجني نزلات البرد .

خامسا : لا تتهاوني مع أيا من أعراض البرد و توجهي على الفور للطبيب المعالج حتى يعطيك العلاجات المناسبة لطفلك و التي ستساعد طفلك في التخلص من أعراض البرد و حمايته من أي مضاعفات .

ونتمنى لكم و لأطفالكم دوام الصحة و العافية ..

تجنب غضب المرأة و أعرف كيف ترضيها بخمس خطوات بسيطة

المرأة كائن حساس سريع الغضب أحيانا لكنه دائما على أتم استعداد لتحمل المسئوليات و الاعتناء بجميع أفراد الأسرة ، و يعتقد الرجل أن المرأة كائن معقد لا يمكن فهمه أو تفسير تصرفاته و لكن اليوم سنخبركم بأهم ما يجب أن تعرفوه عن المرأة و سنجيبكم عن السؤال الأصعب كيف يمكن أن ترضي المرأة ؟؟

أولا : كلمة شكر بسيطة يمكنها ان ترضي المرأة و تساعدها على تحمل مزيدا من الضغوط و الأعباء بل و قد تقوم بالمزيد فقط لتوضح لك مدى امتنانها من كلمات الشكر .

ثانيا : دائما ما يجب أن تدفعها إلى الأمام و تدعمها بالحب و التفهم دون أن تشعر بالملل أو أن تبدي أنك غاضب منها.

ثالثا : يجب أن تكون لزوجتك صديقا وفيا و ذلك حتى تثق بك و تلجأ إليك في كل مشكلاتها و كل أفكارها و مشاريعها.

رابعا : كن مستمعا جيدا للمرأة فهي حين تتحدث لا تبحث عن الحلول معك ، فهي تعرف كل الحلول و لكنها فقط تريد من يسمعها ويشعرها بالحب و الاهتمام.

خامسا : امدحها فالمرأة تحب بأذنها لذا لا تبخل عليها بكلمات الحب  والثناء .

قشر اليوسفي وفوائده العديدة للتخلص من السمنة

تعتبر السمنة من ضمن أمراض العصر التي تلاحق الكثير من المصريين ، حيث أظهرت الأحصائيات بأنه في الآونة الأخيرة احتلت مصر مركزا متقدما بين دول العالم في انتشار السمنة بين مواطنيها. أوضحت الدراسات بأن 70% من المصريين مصابون بزيادة في الوزن ، و 40% من المصريين يعانون بالفعل من سمنة مفرطة وهذا مؤشر خطير حيث أنه من المتوقع أن تزيد هذه النسب 5 مرات بحلول عام 2020.

وهناك عدة طرق من الممكن الاعتماد عليها للتخلص من السمنة المفرطة التي تؤرق الكثير من المصريين منها الأعتماد علي الأدوية التى تعتبر أثارها الجانبية اكثر من فوائدها حيث أن بعض الأدوية من الممكن أن ثؤثر على الجهاز العصبي والبعض الآخر منها يؤثر على المعدة والجهاز الهضمي. لذا فمن الأفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية والمواد المستخلصة من الطبيعة للتخلص من هذا المرض.

وأخيرا تم التوصل إلى علاج فعال مستخلص من قشور اليوسفى، حيث قامت بهذه الدراسة دكتورة ” إيمان كامل” وهي أستاذة التغذية بالمركز القومي للبحوث ، حيث أثبتت بأن قشور اليوسفى تحتوى علي مواد فعالة تساعد في التخلص من الدهون خاصة دهون منطقة البطن. كما أضافت بأن هذا المنتج مناسب للكبار وللأطفال لأنه مستخلص من الطبيعة.

قلق في الوسط الفني بعد إصابة الفنان بيومي فؤاد بوعكة صحية

بيومي فؤاد الفنان المحبوب و صاحب الموهبة العبقرية يتسبب في قلق جمهوره و محبيه بعد أن تم نقله إلى أحد مستشفيات مدينة 6 أكتوبر الخاصة نتيجة إصابته بوعكة صحية ..

و قد أكدت العديد من وكالات الأنباء أن الفنان بدأت حالته في التحسن بالفعل و هناك بعض الأقاويل أن الفنان خرج بالفعل من المستشفى ، و قد أشارت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن سبب هذه الوعكة التي أصابت بيومي فؤاد هو الحالة الجوية الغير مستقرة و التي أدت إلى إصابته بالتهاب رئوي و قد زاد الأمر سؤ بسبب ضغوط العمل ..

جديرا بالذكر أن الفنان بيومي فؤاد قد تعاقد على الكثير من الأعمال الفنية في الفترة القادمة من أبرزها فيلم خير و بركة و فيلم ممنوع الاقتراب و التصوير و أيضا مسلسل كابتن أنوش .

وبالطبع أصاب مواقع التواصل الاجتماعي القلق الكبير على الفنان بيومي فؤاد أو الدكتور ربيع أشهر دكتور في الوسط الفني ، و أيضا سادت حالة من القلق في الوسط الفني على الفنان الذي يعتبر حجر أساس في كافة الأعمال الفنية الحديثة ، و قد علق البعض ساخرين ” 2016 كفاية كده “

طرق للتخلص من مشاكل الأحذية الجديدة

أحيانا تكون تجربة حذاء جديد تجربة مؤلمة للبعض منا لما تسببه الأحذية الجديدة من جروح وعدم الشعور بالراحة. ولذا سنقدم بعض الحلول التي قد تساعد في حل هذه المشكله خاصة لدي النساء. أولا يمكن إستخدام اللاصقات في الجزء الخلفي من القدم الذي في الفالب يصاب عند اراتداء حذاء جديد  , حيث أن وضع اللاصق سوف يقلل من حدوث احتكاك بين القدم والحذاء زبهذا يمنع ظهور الجروح التي تنتج عن انتزاع الجلد في هذه المنطقه من شدة الاحتاك .

ثانيا استخدام بودرة الأطفال وذلك عن طريق رش كمية صغيرة علي القدم وداخل الحذاء نفسه وهذا ايضا سوف يقلل من الاحتكاك وخاصة لدي البعض ممن لا يرتدون الجوارب فالبودرة أيضا ستحافظ علي قدمهم جافة تماما من التعرق.

ثالثا استخدام الخل وماء الورء كحل سريع لجعل الحذاء الجديد صالح للارتداء في دقائق معدودة وذلك عن طريق نزع فرشة الحذاء الداخليه ووضعها في اناء به ماء ورد وخل وتقطير بسيط للخل في داخل الحذاء ووضعه في الشمس هو والفرشه ليجفا ومن هنا سيصبح الحذاء مرنا وسهلا لارتدائه.

 

سعر الذهب في مصر اليوم الأثنين 19/12/2016

نظراً لإرتفاع سعر الدوﻻر في الفترات الأخيرة بشكل مبالغ فيه يسير الذهب وراء الدوﻻر في نفس الطريق ويظهر بإرتفاع شديد أيضاً في الأيام الأخيرة بعدما كان سعره منذ أيام معدودة ما يقرب من شهر ونصف أو شهران بحد أقصى لم يصل إلى ستمائة جنية الآن يقترب نحو السبعمائة جنيه دون مصنعية .

فقد وصل سعر الدوﻻر اليوم الأثنين الموافق بتاريخ 19 ديسمبر لهذا العام، إلى 681 جنيه مصري لعيار 24، و624 جنيه مصري لعيار 22، و596 جنيه مصري لعيار 21 و 511 جنيه مصري لعيار 18، أما فيما يخص عيار 14 فقد وصل سعره إلى 397 جنيه مصري، وقد وصل سعر عيار 12 إلى ما يعادل 341 جنيه مصري .

أما عن سعر الأونصة فقد وصل سعرها اليوم إلى ما يعادل 21184 جنيه مصري، وقد وصل سعر الجنيه المصري إلى 4768 جنيه مصري، وقد وصل سعر كيلو الذهب إلى ما يعادل 681143 جنيه مصري .