وصفة طبيعية للقضاء على التسوس ولا داعي للحشو

آلام الأسنان هي من أكثر الآلام المزعجة والتي تؤلم كثيرا وأحيانا نعجز في السيطرة عليها، والأصعب من ذلك عندما يمنعك ألم أسنانك من تناول الكثير من  الطعام المفضل لديك سواء أطعمة أو مشروبات ساخنة أو باردة. كما أننا أحيانا نتكاسل عن زيارة طبيب الأسنان والإكتفاء بأخذ أي نوع من المسكنات للتخلص من الألم.

هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج الأسنان من التسوس دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب ويترتب على ذلك  تجنب الإصابة بالآلام المترتبة عليه. من  هذه الوصفات :

  • كمية تساوي ربع ملعقة من الكركم.
  • كمية تساوي ربع ملعقة من زيت جوز الهند الخام.
  • ملعقتين من زيت القرنفل.
  • رشة صغيرة من الملح .  يتم خلط جميع المكونات وتبلل الفرشة منها وغسلها وترك الخليط على الأسنان لمدة 5 دقائق ثم تغسل الأسنان مرة أخرى بنفس الخليط ثم يتم  شطف الأسنان بماء دافئ . يجب الاستمرار على هذه الطريقة واستخدام هذا الخليط حتى يتم التخلص من التسوس نهائيا والتخلص من الآلام التي يسببها.

بعض فوائد سمك السلمون منها القضاء على الخلايا السرطانية

المعروف عن السلمون أنه يتميز عن غيره من الأسماك بفوائده الصحية وذلك لأنه غني ومشبع بالأوميجا 3 المعروف بفوائده العديدة فى الحماية من أمراض القلب والحمياة من السرطان. نقدم لكم بعض فوائد أسماك السلمون:

  • يعمل على توازن ضغط الدم ويقي من حدوث إرتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
  • يوجد بأسماك السلمون نسبة عالية من فيتامين د الذي يقي من الأمراض السرطانية والأورام مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وغيرها من الأورام التي تصيب أجزاء متعددة في جسم الإنسان.
  • فوائده عدة للبشرة حيث ينعكس عليها بالنضارة ويحافظ على الشعر من التساقط.
  • يحمي العين من بعض الأمراض التي قد تصيبها عند التعرض للآشعة الفوق بنفسجية ومعروف أيضا بفوائده النفسية حيث يحمي من الاكتئاب.
  • يحتوي على الكوليسترول المفيد ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
  • يوازن نسبة السكر فى الدم حيث يعمل على تنشيط عملية الأيض .
  • يحمي العظام ويقي المفاصل من الإلتهاب.
  • يقلل تجلط الدم وبالتالي يحمي من السكتة الدماغية.
  • يحمي السلمون من الأرق حيث يفرز هرمون النوم .

ثلاث أشياء أحذري من تسخينهم داخل الميكروويف

أصبح الميكروويف اليوم من أحد الأجهزة الأساسية فى المطبخ التي لا تستطيع المرأة فى المطبخ الإستغناء عنا وذلك لفوائده المتعددة في التسخين وطهي الكثير من الأطعمة المختلفة.  ولكن بالرغم من تعدد فوائده إلا أنه له الكثير من الأضرار التي تضر بصحة الإنسان إذا تم إستخدامه بطريقة خاطئة.

في حالة إستخدام الميكروويف يجب الأخذ في الإعتبار هذه المخاوف التي قد تصل إلى حد الإصابة بالسرطان ولذلك حذر خبراء الصحة من تجنب تسخين ثلاث أشياء وهي:

الأواني أو الأطباق البلاستيكية: هناك الكثير من الأواني البلاستيكية المكتوب عليها أنها صالحة للإستخدام في التسخين داخل الميكروويف ولكن لكثرة الأمراض التي تأتي من خلال تسخين الأطعمة فى أواني بلاستيكي . لذا يفضل إستخدام خامات أخرى غير البلاستيك.

الأطباق الفوم  : يحذر استخدامها داخل الميكروويف حيث أنها تحتوي على طبقة شمعيه تحترق مما قد يسبب بماس كهربائي وحريق.

اوراق الألمونيوم : تعتبر أشدهم خطورة لأن أستخدامها داخل الميكروويف قد يتسبب في حدوث انفجار وتسريب مواد كميائية تضر بصحة الإنسان.

أطعمة تفتح شرايين القلب فنظف قلبك بها

في الأوانة الأخيرة يتعرض الكثير منا لأنواع مختلفة من أمراض القلب تأتى لعدة أسباب منها زيادة نسبة الدهون ونسبة الكوليسترول فى الدم، لذا ينصحنا الأطباء بالإكثار من تناول الفاكهة والأطعمة التى تقلل من هذه الأعراض والتى تساعد فى تنظيف شرايين القلب.

من ضمن هذه الأطعمة أولا الثوم الذى له العديد من الإستخدامات منها تخفيض نسبة الكوليسترول فى الدم وذلك لأنه يحتوى على مادة تسمى الأليسين. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تفيد الجسم.

ثانيا الرمان الذي يحتوى على مضادات للأكسدة تحمى القلب ونظام الدورة الدورة الدموية.

ثالثا الليمون الذي يحتوي على نسبة علية من فيتامين سي التى تحمي من إلتهاب الشرايين كما تقلل أيضا من إرتفاع ضغط الدم.

رابعا الشوفان المعروف بفوائده على تنظيف شرايين القلب حيث أنه يقلل من تمسك الكوليسترول بجدار الشرايين لأن إليافه قابلة للذوبان.

خامسا الفلفل حيث أنه يخفض من ضغط الدم وخطر الإصابة بالجلطات. يحتوى الفلفل أيضا على مضادات أكسدة تساعى على القضاء على الكوليسترول السئ الذى يضر بالشرايين.

فوائد للقرفة لا يعرفها مرضى السكر

بالأضافة إلى أنها تتمتع  بالمذاق الطيب الذى يحبه الجميع,للقرفة الكثير من الفوائد التى يجهلها الكثير منا . من هذه الفوائد:

-فؤائدها لمرضي السكر حيث تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم وخفض نسبة الدهون الثلاثية. تم عمل دراسة وتم ملاحظة أن مرضى السكرى الذين قاموا بتناول ربع معلقة من القرفة على شكل حبوب لمدة  يوما قد انخفضت لديهم نسبة السكر ونسبة الكوليسترول وكذلك انخفضت نسبة الدهون الثلاثية. حيث انخفضت نسبة السكر بنسبة من 18% إلى 29 %  والكوليسترول بنسبة 7%إلى 27% والدهون الثلاثية بنسبة 23% إلى 30 %.

-فوائدها للمعدة حيث أن بنصف معلقة من القرفة المذابة فى الماء المغلى يوميا يحل الكثير من مشاكل المعدة منها الغثيان والانتفاخ وفقدان الشهية وبالأخص مشاكل القولون حيث أنها تحتوى على الألياف الغذائية التى تساعد على عملية الإخراج مما يقى من الإصابة بسرطان القولون.

فوائدها للقلب حيث تحتوى على المواد  المضادة للأكسدة التى يتسبب انخفاضها فى تأكسد الدم الذى يسبب أمراض للقلب.

-فوائدها فى التخسيس بعد خلطها بالعسل والماء المغلى وتناولها قبل الأكل حيث يساعد هذا على حرق الدهون وتعتبر هذه الوصفة من أهم الواصفات فى التخسيس.

أعراض أولية تنذر بالإصابة بجلطة قبل حدوثها

تعتبر الجلطة من الأمراض الشديدة الخطورة والتى تؤدى إلى الوفاة مثلها مثل السكتة القلبية. لذا يجب على كل فرد فى الأسرة معرفة بعض الأعراض التى تنذر بحدوثها وذلك قبل فوات الأوان قبل حدوث وفاة. من هذه الأعراض:

-حدوث أعواج بالفم وهو من أهم أعراض حدوث الجلطة بسبب توقف تدفق الدم لبعض الأجزاء فى المخ.

-صعوبة تحريك أحد أطراف الجسم مثل الأذرع.

صعوبة الكلام أو عدم القدرة على الكلام.

من الهام جدا اكتشاف هذه الأعراض فى الساعات الأولى والتى تسمى الساعات الذهبية لأن خلالها من الممكن التدخل لإنقاذ المريض ، كما أنه من الهام جدا تحديد وقت ظهور تلك الأعراض لأن التدخل الفورى لأنقاذ المريض يتم خلال أول تلت ساعات عن طريق حقنه بمواد تعمل على إذابة الجلطات ولكن قبل حقن المريض يجب التأكد من ثلاثة أشياء وهى:

أولا ضغط المريض وخاصة إذا كان مرتفعا يجب التدخل بعناية شديدة لخفضه، ثانيا إذا كان المريض ممن يعانون من مرض السكر فيجب أولا ضبط نسبة السكر، ثالثا وأخير هو عمل أشاعات تلفيزيونية للتأكد من وجود جلطة وليس نزيف بالمخ.