بعض فوائد سمك السلمون منها القضاء على الخلايا السرطانية

المعروف عن السلمون أنه يتميز عن غيره من الأسماك بفوائده الصحية وذلك لأنه غني ومشبع بالأوميجا 3 المعروف بفوائده العديدة فى الحماية من أمراض القلب والحمياة من السرطان. نقدم لكم بعض فوائد أسماك السلمون:

  • يعمل على توازن ضغط الدم ويقي من حدوث إرتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
  • يوجد بأسماك السلمون نسبة عالية من فيتامين د الذي يقي من الأمراض السرطانية والأورام مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وغيرها من الأورام التي تصيب أجزاء متعددة في جسم الإنسان.
  • فوائده عدة للبشرة حيث ينعكس عليها بالنضارة ويحافظ على الشعر من التساقط.
  • يحمي العين من بعض الأمراض التي قد تصيبها عند التعرض للآشعة الفوق بنفسجية ومعروف أيضا بفوائده النفسية حيث يحمي من الاكتئاب.
  • يحتوي على الكوليسترول المفيد ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
  • يوازن نسبة السكر فى الدم حيث يعمل على تنشيط عملية الأيض .
  • يحمي العظام ويقي المفاصل من الإلتهاب.
  • يقلل تجلط الدم وبالتالي يحمي من السكتة الدماغية.
  • يحمي السلمون من الأرق حيث يفرز هرمون النوم .